体力作りどころではない！アラフォーママの健康について

先日、「体力作りをしたい」と書きましたが、それどころではない事態です。

体調ボロボロ〜・・・・。

今は夏風邪中。
その前は足の痛み、腰痛。
その前は排卵痛。

見事に「痛い、痛い」で生活ができましぇん！！！

思えば、先月の月末も微熱で、その次の週末も微熱。
体力作りをしようと１週間ぐらい頑張ったものの、それから「痛い、痛い」期。

自分でもよく仕事して、育児して、家事してんな！と感心してます。

月に１度は腰痛、排卵痛などがあるので婦人科にかかったほうがいいよな、とは思っているのですが、近所の婦人科はヤブか、コミコミの遠いところの２択。
コミコミのところなど初診は2、３時間待つと噂なのです。
時間がないですよ・・・・。

とにかく婦人科でホルモンを整える。
免疫力を上げる。
が必要なんですが、免疫力ってどうするのさ・・・。

薬剤師でも具体的には分からんよ・・・・。

体温が上がれば免疫力が上がるらしいので、とりあえず「温活」なるものをゆるゆるします。
暖かい服装して、生姜食べて、ヨガすればいいのでは？？
これ以上は正直、無理です。

一番はストレスかなあ・・・・。
早く退職したいもんだ。
それはそれでお金のストレスが出てきたりして・・・・。