【もう体力の限界編】ワンオペ育児、３歳児と連休の過ごし方 - ワンオペ薬剤師なゆたの「一人でできますわよ！！！」

前回、アグレッシブな連休の１日を書きましたが、体力がないVERも紹介したいと思います。

腰痛持ちなので、腰痛い、動けないのおおお！！の日があります。
部屋もぐちゃぐちゃ、洗濯してない、買い物もまだ、の日。
旦那は「お休みの日で良かったね」とか言っちゃう日です。

前は全部やろうとしていましたが、もう無理なことが分かっているので・・・。

例えば、明日絶対に必要な保育園用のシーツの洗濯。
究極をいえば、これだけだったりする。

食事は最悪、納豆ごはんとレトルト味噌汁でもいい。
インスタントラーメンでも、出前でもいいわけなのです。
ちなみにうちの子はどん兵衛の豚汁うどんが好き・・・。
あり合わせのときは、ミニトマト、バナナ、冷凍うどん、納豆、ゆで卵などでどうにかしてます。
それもないときは、潔く出前か、ネットスーパーです。

あとは子どもと家事＆遊びにすることにしています。
気まぐれ３歳なので、１つも終わらない可能性がありますが、それでも時間がつぶせるので良し。

例えば、部屋中の洗濯物を拾って、洗濯機に入れてもらう。
洗剤を一緒に入れて、しばしグルグルを観察する、という遊びです。
わ〜、楽しいい！

あとは、食器洗い。
うちは食洗機があるのですが、ないときは横に立たせて、プラスチックの食器を洗ってもらいました。

あと、ごはんの下ごしらえ。
小さいので、ピーマンのタネを取るだけ、とか、ミニトマトのヘタを取るだけ、とか、玉ねぎの皮をむくだけしかできません。
それを受け取って、刻んだり、プードプロセッサーで粉砕したりしてジップロックで冷蔵庫に放り込みます。

前はためらってましたが、最近はヘルプは早めにお願いしています。
「つらい」とか「腰痛ひどい」とか送っても通じないので、はっきりとお願いしてます。

多いのは
・洗濯干して、畳んで
・朝食のパン、ハム、卵買ってきて
・食器洗って
です。

複数のときは、優先順位もつけてます。

家事をしても子どもの体力はそれほど削られません。
しかし、一緒に遊んでは母が死んでしまう。

そんなときは、風呂掃除からの布団ででんぐり返ししてます。

風呂掃除は安全性を考えて、重曹ちょっとで全部ゴシゴシしてもらってます。
床、壁、洗面器、シャンプーボトル、風呂の中のオモチャなどなど。
その間、母は湯船につかって指示してます。
癒される〜。
これ、うまくできると、子どもと母、win-winになるのでオススメです。

その後、布団に連れ込んで、でんぐり返しを延々をやらせます。
母はグタ〜としながら、ぬいぐるみの応援団で声援を送る、という仕事のみ。
余裕があれば、動画をとって旦那に「育児してますアピール」で送ったりしてます。

今日はこのコンボでも敵が元気爆発だったので、風船を出して成敗しました。
３歳児ちょろいぜ！！であります。
風船は安いし、保存しやすいし、動きが遅いので母の少ない体力でも大丈夫です。
布団の上でやると、子どもは足を取られて体力を使うし、狭い寝室なので親も動き回らなくていいです。

これでも子どもが元気だったら？？
そういうときもあります・・・・。
あるよね・・・・・。

その場合はテレビやＤＶＤを見放題にして、早く寝るようにお祈りするしかないですよね・・・。

基本、うちの子はお絵かきや絵本はそれほど興味がなく、もって１０分なので意味がありません。

あと、疲れている日の「公園行きたい要請」。
これはどうしようもない。
懇願を無視して、号泣、そして諦めてもらうしかできない。
だって、母も限界があるから・・・。

長文になりましたがこんな感じです。
書いたとおりにいかないことも多くて、怒ったり、泣いたりの日々ですが、体力なくてもなんとかやってます。